Sabtu, 31 Agustus 2013

Daun Jambu Biji Bermanfaat Untuk Wajah Berjerawat dan Komedo



             Wajah berjerawat dan berkomedo seringkali mengalami berbagai masalah seperti kusam, berminyak, iritasi dan sebagainya, Tentu saja jerawat adalah masalah yang sangat mengganggu karena bisa membuat kulit jadi kurang sedap dipandang dan membuat kita semakin tidak percaya diri.

             Namun daun jambu ternyata bisa membantu Anda dalam mengatasi masalah tersebut. Buah jambu yang berwarna merah memang menjadi sumber anti oksidan yang dapat membantu kulit jauh dari penuaan. Daun jambu pun ternyata berkhasiat mengatasi masalah jerawat dan komedo di kulit Anda.

              Untuk menghilangkan jerawat, Anda bisa menggunakan ramuan daun jambu. Caranya dengan menggunakan daun jambu muda yang berada di bagian ujungnya, kemudian dicuci bersih. Ambil sedikit air dan remas-remas daun jambu biji hingga berbusa. Oleskan airnya pada wajah yang berjerawat. Biarkan sejenak, kemudian bilas dengan air.

              Sedangkan untuk membersihkan wajah dari komedo, blender daun jambu biji muda dengan sedikit air. Gunakan scrub daun jambu biji ini untuk mengangkat komedo pada hidung Anda. Dengan perawatan alami ini, hidung Anda akan bebas dari komedo yang membandel dan mengganggu penampilan.

              Gunakan ramuan di atas untuk menghilangkan komedo dan jerawat. Lakukan perawatan rutin agar hasilnya memuaskan. Jangan lupa rajin makan buah jambu juga agar kulit makin sehat dan cantik, selamat mencoba, Ladies.

Air Mawar, Rahasia Kecantikan Sejak Jaman Nenek Moyang


        Hingga sekarang masih sering dijumpai air mawar yang dijual dalam kemasan botol. Air mawar ini diambil dari ekstrak bunga mawar yang memberikan kesegaran, dan aroma wangi khasnya.

         Diambil dari lembaran kelopak bunga mawar dan melalui proses penyulingan, air ini kabarnya menjadi resep cantik nenek moyang sejak jaman dulu. Apa saja khasiatnya?

         Air mawar pada umumnya membantu merawat kulit, melembabkan serta menghaluskan kulit. Aromanya cukup pekat namun ringan, dan melekat erat lebih lama di kulit. Air mawar hingga saat ini masih dipakai dan terkadang digunakan sebagai tambahan pada beberapa produk kosmetika. Berikut manfaat lengkap air mawar.

Manfaat 1:
Air mawar dapat membantu mencegah peradangan seperti jerawat misalnya, dengan cara memulaskan dan menepuk-nepuknya setelah mandi pada kulit. Selain itu, ia juga dapat mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit.

Manfaat 2:
Air mawar adalah pembersih yang baik dan maksimal serta tidak menutup pori. Membersihkan kulit dengan detail dan dalam hingga ke dalam pori sehingga mencegah terbentuknya komedo atau jerawat.

Manfaat 3:
Air mawar berfungsi sebagai penyegar yang bisa diaplikasikan pada wajah setelah facial. Formulanya ringan dan akan membantu mengurangi kemerahan pada kulit setelah difacial.

Manfaat 4:
Aroma air mawar yang khas ini memberikan mood booster yang tepat pada tubuh dan membantu merilekskan otot-otot. Dapat menjadi sarana yang terbaik untuk melonggarkan kembali otot yang kaku dan tegang.

Manfaat 5:
Membuat kulit jadi lebih segar setelah dimaskerkan pada malam hari. Biarkan hingga keesokan harinya, sehingga kulit akan halus dan tidak kering lagi.
Wah, ternyata banyak juga manfaat air mawar ini ya. Nah, Anda juga bisa memetik manfaatnya di rumah. Untuk hasil terbaik, simpan air mawar ini di dalam kulkas agar lebih lama usianya.

Tips Cantik Sepanjang Hari Tanpa Makeup Tebal


Mayoritas wanita Indonesia suka penampilan alami dan tidak menor sepanjang hari. Anda bisa kok mendapatkan wajah cantik alami tanpa sentuhan makeup tebal. Selain bisa membuat kulit bebas bernapas, memakai makeup tipis akan memancarkan kecantikan yang sesungguhnya.

Mandi
Mandi adalah cara paling ampuh untuk membuat tubuh segar sepanjang hari. Nggak mandi dan ingin tampil cantik hanya dengan menyemprot parfum? No no no! Biasakan mandi setiap pagi sebelum memulai aktivitas. Mandi akan membersihkan kotoran dan keringat yang menempel penyebab bau badan. Masa cantik-cantik bau? Nggak banget kan?

Pelembab + Tabir Surya
Kita tinggal di negara tropis yang selalu terkena sinar matahari. Untuk melindungi kulit dari terpaan sinar UV A dan UV B, pastikan Anda selalu memakai pelembab dan tabir surya. Tidak hanya untuk kulit wajah, tetapi juga kulit di seluruh bagian tubuh.

Alis Rapi
Jika Alis Anda sangat tebal, Anda bisa merapikan alis dengan bentuk yang tepat sesuai wajah. Alis yang sedang musim adalah alis yang tampak alami, tidak terlalu tebal, tidak terlalu tipis. Jika alis Anda tipis, aplikasikan pensil alis tipis-tipis.

Maskara
Maskara membuat bulu mata Anda. Coba bandingkan bagaimana bagaimana mata Anda sebelum dan sesudah memakai maskara. Pasti mata Anda lebih cantik dan lentik setelah memakai maskara.

Lipstik Natural
Gunakan lipstik warna natural untuk memberi kesan cerah pada wajah. Jangan takut kalau semua lipstik akan memberi warna menor.

Tips Makeup Jika Bibir Anda Tipis


Punya bibir tipis dan ingin membuatnya terlihat lebih penuh? Ada caranya ladies.

Sebenarnya punya bibir tipis itu justru lebih menguntungkan, karena Anda bisa bermain warna dan mengekspresikan gaya lewat berbagai tekstur lipstik. Ingin memakai lipglosspun tak perlu harus bingung, karena bibir tipis sangat ramah dengan lipgloss apapun.

Membuat bibir tipis tampil lebih maksimal, inilah yang harus Anda lakukan:
Memulas lipbalm
Jangan lupa memakai lipbalm sebagai based sebelum memulas lipstik. Selain menjaga agar lipstik tahan lama, lipbalm juga berfungsi melembabkan bibir, mencegah bibir pecah-pecah serta mencegah bibir menjadi hitam.

Pakai lip liner
Lip liner akan menyeimbangkan bentuk bibir yang asimetris atau berbeda tipisnya. Terutama jika bagian atas/bagian bawah lebih tipis dari bagian lainnya. Memulaskan lip liner akan mempermudah Anda membingkai bibir sehingga bibir tampak lebih penuh saat dipulas lipstik.
Pilih warna lip liner yang cenderung lebih tua segaris warnanya, agar bibir terlihat natural.

Pakai lipstik matte
Tak perlu takut bibir akan kering atau mengelupas, pakai saja lipstik matte sehingga warnanya akan menempel lebih lama. Toh Anda tadi sudah memulaskan based sebelumnya.
Lipstik matte juga memberikan penampilan bibir yang lebih alami dan natural, sebelum Anda memaksimalkannya dengan lip gloss atau shimmery.
Saat Anda memilih lipstik matte berwarna cerah, hindari memakai shimmery, karena warnanya akan bertabrakan. Lipstik warna cerah sudah cukup bold dan hanya perlu dimaksimalkan dengan lip gloss saja.
Lipgloss atau shimmery?
Shimmery cocok untuk dikenakan saat Anda akan pergi ke pesta dan lebih match dipulas di malam hari. Sedangkan lip gloss memberikan efek shiny dan bisa dipakai daily, baik di pagi hari atau malam hari.
PENTING!
Sangat penting untuk memilih lipstik yang warnanya pas untuk si bibir tipis. Warna-warna gelap cenderung akan membuat bibir tampak lebih tipis, sehingga disarankan agar Anda lebih condong ke warna netral atau cerah saja.

Wanita Sebaiknya Bermakeup Atau Tidak


                          Well, don't worried ladies, kami akan membahasnya sedikit di sini.
              Sebuah studi ternyata sempat dilakukan oleh P&G yang mendengar bahwa sebagian besar pria merasa risih dengan makeup wanita yang 'katanya' seperti topeng. Mungkin hal ini juga sempat Anda dengar di sekeliling Anda, di mana para pria memberikan komentar pedas setiap mendengar kata makeup.
Namun, perlu diluruskan bahwa, tak semua makeup ternyata harus dibenci.
Sebelumnya, Anda harus tahu terlebih dahulu bahwa ada beberapa jenis makeup sesuai dengan kebutuhan wanita.
Makeup natural
Makeup jenis ini terlihat alami, bahkan terkadang pria tak menyadari bila kita mengenakan makeup, kecuali mereka mengamati dari jarak yang sangat dekat.
Makeup seperti ini biasa disebut nude makeup, menggunakan warna-warna natural dan tidak tebal. Pada umumnya warnanya menyatu di kulit dan menyerupai kulit, sehingga lebih berkesan mengoreksi. Pemakaian eyeliner dan maskara pun dipulas tipis-tipis, sangat jarang pemakaian bulu mata palsu pada teknik makeup natural ini.
Sedangkan pemilihan eyeshadow, blush-on dan lipstick juga disesuaikan dengan warna kulit dan lebih pada gradasi nude.
Makeup profesional
Disebut makeup profesional karena bukan untuk penampilan sehari-hari. Pada umumnya makeup ini dibuat semaksimal mungkin dengan percampuran warna yang menyolok demi kepentingan sebuah event, semisal pemotretan.
Warna-warna yang dikenakan di sini cenderung bold dan tegas, sehingga dapat jelas terlihat dan memaksimalkan tampilan wajah agar terlihat cantik di kamera.
Makeup Glamour
Makeup seperti ini banyak menggunakan warna-warna yang menyolok dan glamour. Pada umumnya makeup dipulaskan cukup tebal, untuk kepentingan panggung, sehingga saat dilihat dari kejauhan atau ditangkap kamera tidak terlihat cacat pada wajah.
           Cacat yang dimaksud bukan cacat secara fisik, namun makeup akan tetap rata dan tidak luntur dari awal hingga akhir acara.
           Sayangnya, tak banyak wanita yang pandai memadupadankan makeup untuk tampilan keseharian. Yang sering kita temui adalah menyamakan dengan warna busana atau nuansa siang/malam saja. Memang sih, menyesuaikan dengan warna busana juga tak kalah penting, tetapi bukan berarti saat memakai baju merah eyeshadowpun juga harus merah kan?
Inilah yang digaris bawahi oleh makeup haters, di mana mereka menganggap aksi makeup wanita seringkali berlebihan.
Lantas, sebaiknya wanita tetap memakai makeup atau tidak?
Mengapa tidak? memakai makeup toh bukan demi menutupi kecantikan kita, namun justru untuk memaksimalkannya. Bila Anda ingin tahu bagaimana makeup cerdas dan tepat untuk segala penampilan, simak tips-tips tadi :)

90 Persen Wanita Pernah Cedera Gara-Gara High Heels



            Wanita akan melakukan apapun supaya tampil cantik dan keren, salah satunya adalah memakai high heels. Sepatu cantik yang satu ini memang jadi andalan wanita, bisa membuat tubuh lebih tinggi, postur tubuh lebih tegak dan membuat cara berjalan lebih anggun.

Wanita Sebenarnya Tersiksa Saat Pakai High Heels
            Sayangnya, berdasarkan survey terbaru, high heels menjadi bumerang yang membuat banyak wanita cedera. Dilansir dari situs Dailymail, sebuah survey dilakukan College of Podiatry untuk melihat pengaruh high heels pada wanita.

Hasilnya..
  • Sebenarnya wanita tidak mampu memakai high heels dalam waktu yang lama. Hanya dalam 1 jam, 6 menit dan 48 detik, rata-rata wanita akan merasa nyeri dan ingin melepas high heels yang dipakai.
  • Para penari hanya mampu nyaman dengan high heels selama 10 menit.
  • Beberapa wanita menderita gangguan saraf karena memakai high heels dan harus menjalani pengobatan untuk mengatasinya.
  • Sebanyak 90 persen wanita pernah mengalami cedera saat memakai high heels.
  • Anehnya, walaupun kaki terasa sakit dan nyeri, para wanita tidak memeriksakan masalah pada kaki. Mereka menganggap hal tersebut sebagai hal yang biasa, padahal nyeri akibat high heels bisa merusak kesehatan kaki.
         Mike O'Neill, seorang ahli bedah kaki menyatakan bahwa wanita yang memakai high heels pada dasarnya sedang menempatkan diri dalam risiko cedera. Sayangnya, wanita lebih memilih tampil dengan sepatu keren ketimbang memiliki kaki yang sehat.

"High heels membuat jaringan kaki dan sendi rusak, sehingga wanita bisa menderita artritis (radang pada persendian)," ujar Dr O'Neill.

       
Hindari memakai high heels dengan tinggi lebih dari 2 cm, demikian saran Dr O'Neill. Jika Anda masih ingin tampak lebih tinggi dan keren, ada baiknya memilih alas kaki jenis wedges ketimbang high heels.
Apakah Anda juga pernah mengalami cedera saat memakai high heels, sobat?

Yang Perlu Anda Ketahui Soal Lemak Perut


 _Ini untuk semua wanita yang memiliki masalah pada lemak perut... sama halnya seperti aku hehehe_           

Banyak wanita yang mengeluh, sekalipun bagian tubuh lainnya itu langsing, bagian perut selalu tetap buncit. Padahal, sudah rajin ngegym dan aerobic. Apa yang salah ya?

            Sebagai pecinta olahraga dan pelaku diet, memiliki perut yang langsing memang sebuah tantangan tersendiri. Bahkan saat berada di gym sekalipun, Anda jarang melihat wanita yang memiliki perut benar-benar rata. Soal lemak di perut, memang yang paling sulit diatasi. Lemak perut ini punya struktur lemak yang berbeda dari bagian tubuh lainnya. Lemak perut memiliki jenis visceral fat, yang lokasinya berada di antara organ internal dan torso, sehingga tidak semudah itu untuk membakar dan mengenyahkannya.

            Membakar lemak di perut juga harus berhati-hati, karena sebenarnya pembakaran kalori berlebihan dan perubahan hormon, dapat menyebabkan beragam sakit perut. Inilah juga yang mendasari, bahwa latihan otot perut juga tak disarankan dilakukan dalam waktu yang lama.

Siapa saja yang punya lemak perut?
Tak hanya mereka yang gemuk, wanita yang kurus juga punya lemak perut. Inilah mengapa seringkali wanita selalu merasa kurang kurus sekalipun tubuhnya sudah mencapai berat badan ideal.
Tetapi, membakar lemak di perut memang tidak sesederhana itu. Butuh waktu yang cukup lama dan tidak instant untuk mengenyahkannya. Dan umumnya lebih baik dilakukan secara bertahap. Membersihkan lemak di perut juga tidak disarankan menggunakan obat-obatan saja, karena efek sampingnya bisa berbahaya bagi kesehatan.

Apakah lemak perut berbahaya?
Iya. Jelas berbahaya. Lemak di perut adalah lemak yang lebih berbahaya dibandingkan lemak di bagian tubuh lainnya.

Lemak di bagian tubuh lain masih membantu supply oksigen, menyediakan energi, melindungi tubuh ketika terbentur atau jatuh, sedangkan visceral fat hanya akan mengikat organ internal, melekat di sana dan dapat menyebabkan penyakit yang masih berhubungan dengan penyakit jantung serta kanker.
Untuk mencegah tumpukan lemak di perut, disarankan agar setiap orang dapat melakukan diet sehat serta berolahraga rutin setiap harinya.

Bahaya Pakai Deodorant Bagi Payudara


          Menjaga penampilan dengan mencegah bau badan itu tak kalah pentingnya seperti memilih pakaian. Saat berkeringat banyak dalam aktivitas keseharian, aroma tubuh jadi tak sedap karena bercampur dengan banyak aroma lainnya. Dan, terkadang aroma tak sedap ini juga bisa mempengaruhi kesuksesan karier serta asmara dan pertemanan. Nah, sepenting itu ternyata soal urusan bau badan ini ya.

          Untungnya teknologi begitu cepat memberikan pertolongan. Adalah deodorant, solusi yang membantu mengatasi bau badan dengan cara yang sangat mudah dan praktis. Selain itu, deodorant sendiri juga dapat berfungsi sebagai parfum yang membuat tubuh jadi lebih wangi. Berbagai aroma diciptakan untuk membuat orang lebih tertarik dan nyaman memakainya.

           Sayangnya pernah muncul kabar tak sedap tentang deodorant ini. Apakah benar deodorant dapat menyebabkan kanker payudara? Mari kita simak pendapat para ahli.

           Deodorant pada umumnya bekerja dengan cara menetralisir dan mencegah bau badan. Salah satu zat yang digunakan adalah senyawa alumunium, di mana ia mempengaruhi kerja kelenjar keringat. Akibat pengaruhnya, produksi keringat menjadi minim dan tidak terlalu banyak, inilah sebabnya aroma badan tetap netral.

            Dikutip dari IndiaTimes, Dr. Sunita mengingatkan bahwa cara kerja senyawa alumunium ini bisa mempengaruhi hormon estrogen dan kelenjar payudara. Apabila digunakan terlalu sering dan terlalu berlebihan, tentu saja berbahaya. Pada beberapa kasus, penderita kanker payudara wajib menghindari senyawa alumunium dan paraben agar sel kanker tidak semakin berkembang.

              Selain itu, ahli kosmetik Dr. Abhijit Desai mengingatkan pula akan kandungan alkohol pada deodorant. Apabila kandungan alkohol pada deodorant terlalu tinggi, bahayanya adalah pada iritasi, kemerahan serta gatal-gatal, bahaya yang bisa langsung dialami tanpa menunggu lama.

Bagaimana memilih deodorant yang aman?

              Para ahli menyarankan untuk lebih menggunakan deodorant stick ketimbang deodorant roll. Alasannya:
Kadar alkohol pada deodorant stick lebih rendah ketimbang deodorant roll. Sekalipun aromanya tidak tahan terlalu lama, namun umumnya lebih ramah pada tubuh.

             Disarankan pula agar menggunakan deodorant seperlunya saja, asal tidak berlebihan, bahaya tetap bisa dihindari kok.

7 Tips Ampuh Lawan Penyakit Kanker


              Para pakar jantung dari Asosiasi Jantung Amerika merekomendasikan tujuh tips gaya hidup sehat yang bisa mengurangi risiko terserang kanker hingga 50 persen, sekaligus mengurangi risiko serangan jantung.
             Temuan ini tak mengejutkan, karena elemen-elemennya seperti menjalankan diet yang sehat, berolahraga dan tidak merokok memang dikenal bisa mengurangi risiko kanker,” kata kepala penelitian dan profesor jurusan pencegahan penyakit pada Fakultas Kedokteran, Universitas Feinberg - Chichago, Laura Rasmussen-Torvik, seperti dikutip health.com.
Ketujuh tips itu adalah:

1. Aktif berolahraga
2. Mengendalikan berat badan
3. Mengikuti diet yang sehat
4. Menjaga tingkat kolesterol
5. Menurunkan tekanan darah
6. Memantau kadar gula
7. Tidak merokok
           "Tak dapat dipungkiri sehat itu menyeluruh,” kata Dr. David Katz, Direktur Pusat Riset Pencegahan Penyakit pada Universitas Yale.
            Para peneliti menyebutkan, mereka yang menjalankan enam dari tujuh tips itu bisa menurunkan risiko kanker hingga 50 persen, sedangkan bagi yang hanya melaksanakan empat tips bisa menurunkan risiko terkena kanker 33 persen. Mereka yang mengikuti satu atau dua tips bisa menekan risiko kanker hingga 21 persen.
Jika "tidak merokok" dicabut dari tujuh tips untuk prilaku jantung sehat ini, maka kaitan faktor-faktor hidup sehat dengan menurunnya risiko terkena kanker berkurang secara signifikan. Rasmussen-Torvik berharap temuan ini membantu dokter dalam mengimbau pasien untuk mengikuti tips-tips tersebut, sekaligus menjadi motivasi ekstra untuk pasien, demikian health.com. 

4 Cara Alami dan Efektif Menurunkan Berat Badan

Ini buat cowok atau cewek yang yang susah menurunkan berat badan. 
Kali ini aku share tentang 4 cara alami menurunkan berat badan,, semoga bermanfaat buat kalian semua ya sobat ... 


Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan. Ada banyak cara bisa dilakukan, mulai yang aman hingga yang tampaknya aman padahal berbahaya. Nah, agar Anda semakin mudah menurunkan berat badan, inilah beberapa tips yang bisa Anda pakai, dilansir dari Newsmaxhealth.

1. Hitung kalori yang Anda konsumsi
Penting bagi Anda menghitung kalori yang masuk. Untuk menjaga agar berat badan tetap ideal, Anda harus mengonsumsi makanan dengan jumlah kalori yang dibakar tubuh. Jangan salah, sepiring nasi lengkap dengan lauknya bisa memiliki kalori yang lebih rendah ketimbang sebungkus besar keripik singkong. Jadi berhati-hatilah dengan apa yang Anda konsumsi.

2. Lakukan aktivitas fisik
Tidak ada alasan untuk malas melakukan aktivitas fisik, Anda bisa melakukannya setiap hari. Mulailah dengan aktivitas mudah, berjalan misalnya. Ambil waktu 30 menit untuk berjalan di sekitar rumah anda. Akan lebih bagus jika Anda melakukan kardio, berenang atau main basket setidaknya sekali dalam seminggu.

3. Makan tepat waktu
Jangan biasakan diri Anda kelaparan dengan alasan ingin langsing. Makan yang tidak teratur dan sengaja melaparkan diri akan merusak metabolisme tubuh Anda. Makan tepat waktu, setidaknya tiga jam sekali. Makan dengan porsi kecil secara teratur akan menjaga metabolisme Anda.

4. Tidur cukup
Banyak penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur justru dapat membuat Anda mudah lapar keesokan harinya. Akibatnya, berat badan Anda lebih mudah naik. Jika Anda sedang dalam masa penurunan berat badan, tidurlah minimal enam jam setiap hari.

Khasiat Lidah Buaya pada Kanker Payudara


             Siapa yang tidak tahu lidah buaya? Tumbuhan ini selain banyak diolah menjadi es atau pudding, juga banyak dikenal orang secar luas sebagai bahan pengobatan alternatif. Lalu, apakah lidah buaya dapat mengobati kanker payudara?

             Menurut artikel yang dilansir oleh cancerresearchuk.org, beberapa penelitian yang telah dilakukan selama ini yang bertujuan mengungkap manfaat lidah buaya dalam mengobati kanker payudara membuahkan hasil yang negatif. Artinya, kandungan lidah buaya yang banyak digunakan orang untuk mengobati luka bakar dan beberapa penyakit lainnya tidak tebukti dapat melawan sel kanker payudara secara langsung.

              Beberapa ahli terapi dan dokter memang tidak menyarankan para pasien dengan kanker payudara untuk mengkonsumsi lidah buaya agar penyakit mereka berkurang, namun,, ternyata lidah buaya juga masih ada hubungannya dengan penyakit kanker. Kebanyakan ahli terapi dan dokter spesialis menyarankan para penderita kanker payudara menggunakan daging lidah buaya pada luka bekas perawatan radioterapi.

              Penggunaan lidah buaya pada luka bekas perawatan radio terapi untuk penyakit kanker payudara bertujuan untuk meringankan dan menyembuhkan luka bekas perawatan radioterapi seperti luka bakar dan lainnya.Selain itu, beberapa penelitian menyatakan bahwa kandungan pada lidah buaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika kekebalan tubuh membaik, diharapkan hal tersebut dapat membantu dalam proses penyembuhan kanker payudara. 

Nasehat Dokter Agar Tak Terkena Kanker Payudara


Mastektomi yang dilakukan Angelina Jolie pada kedua payudaranya adalah kegiatan berani yang dilakukan untuk mencegah kanker menggerogoti tubuhnya. Tak ingin kanker juga merenggut nyawanya, Jolie mengambil resiko sebagai selebriti dan public figure kehilangan bagian tubuh yang dianggap sangat penting bagi wanita.

Sekalipun ia akhirnya menanamkan implan demi menunjang performa di dunia entertain, apa yang dilakukan Jolie ini tak bisa dipandang sebelah mata. Kita mungkin tahu, bahwa kanker payudara akhir-akhir ini cukup intens mengganggu wanita. Sudah sekian banyak wanita terserang penyakit ini, ada yang bisa bertahan ada pula yang akhirnya kehilangan nyawa.

Kanker payudara adalah momok mengerikan yang bisa kapan saja mengancam wanita. Anda juga perlu tahu, gen bukanlah penyebab nomer satu seseorang bisa terkena kanker payudara. Ada banyak penyebab lain yang terkadang tak pernah dipikirkan sebelumnya.

Dr Susan Love, pendiri Susan Love Research Foundation di Santa Monica, California memberikan sedikit saran agar wanita terhindar dari ancaman kanker payudara.

Selalu berolahraga
Tak perlu menunggu sakit atau mengalami overweight untuk berolahraga. Pastikan setiap hari Anda punya waktu untuk berolahraga dan menjaga agar BMI berada di bawah angka 25. Ternyata faktor kegemukan juga meningkatkan resiko terkena kanker payudara, apalagi jika sistem immune tubuhnya lemah.

80% kasus kanker payudara muncul secara spontan, tanpa ada hubungan dengan silsilah keluarga. Sehingga ia seperti penyakit yang sedang meneror wanita secara random. Anda mungkin tak pernah punya keluarga yang terkena kanker payudara, namun Anda harus tetap waspada dan berhati-hati. Pencegahan langkah pertama adalah dengan olahraga yang tak harus memakan waktu Anda lama.

Menjaga asupan makanan
Anda harus cerdas memilih makanan apa yang masuk ke dalam perut Anda. Tak hanya memilih makanan yang enak-enak saja, ketahui nutrisi apa saja yang terkandung di dalamnya, dan apakah manfaatnya untuk tubuh. Apabila toh makanan itu hanya enak dimakan tapi tak bermanfaat, mengapa harus dibeli? Bisa saja ia justru akan menimbulkan masalah kesehatan pada tubuh kan?

Mencegah kanker, perbanyak konsumsi makanan berantioksidan, yang bisa diperoleh dari buah-buahan dan sayuran.

Kontrasepsi 5 tahunan
Disarankan oleh dokter Jacqueline Miller dari Atlanta untuk mengganti alat kontrasepsi setiap 5 tahun sekali. Kanker payudara sangat dipengaruhi oleh hormon estrogen, yang apabila jumlahnya terlalu tinggi maka dapat membantu perkembangan sel kanker.

Deodoran tidak menyebabkan kanker payudara
Penyebab kanker payudara dewasa ini adalah lifestyle yang buruk. Jadi, desas desus tentang deodoran yang dapat memicu kanker payudara hanyalah mitos.
Problem yang bisa terjadi karena deodoran adalah iritasi akibat bahan yang tidak cocok pada kulit.

Kanker payudara bukan kasus darurat
Tidak perlu panik berlebihan saat Anda divonis menderita kanker payudara. Sekalipun berbahaya, kanker payudara bukan kasus darurat yang membutuhkan pertolongan detik itu juga.
Anda harus melakukan penelitian detail sehingga alternatif pengobatan bisa dipikirkan yang terbaik untuk diri Anda. Disarankan pula untuk meminta second opinion untuk memastikan kondisi penyakit Anda.

Selasa, 27 Agustus 2013

"Alone"

Mungkin Mentari mampu menampakkan sinarnya
Mungkin Pelangi mampu membuat langit indah
Mungkin pula udara dingin mampu membuat kulit ini retak

Tapi aku sendiri tak mampu berdiri lagi
Tak mampu mengucapkan satu patah kata pun
Hanya mampu melihatnya dari jauh

Kesendirian ku malam ini
Yang menemani hanyalah bintang dan bulan
Hanya semilir angin yang membuat suasana semakin sepi

And don't you ever fell alone
Mungkin hanya kata itu yang bisa terucap
Kata yang biasa saja untuk mu

Tapi mengertilah
Disini aku menangis sendiri tanpa belaian kasih sayangmu


" Love Above The Difference Part II "

" Pertemuan mungkin adalah awal dari semua rasa " 


                                    

           Mungkin banyak orang bilang awal pertemuan itu adalah awal tumbuhnya sebuah perasaan, dan mungkin itu benar perasaan yang tumbuh tulus dari hati yang mampu melawan semua hal didunia ini. Entah perasaan cinta atau apa aku pun tak tau, tapi mungkin itu hanya lah cinta semu yang hadir hanya sementara saja lalu pergi. Bagi semua orang cinta itu menyenangkan tapi mungkin juga menyakitkan. Tapi entahlah aku pun tak tau apa itu cinta bagaimana rasanya.

********

" Fe... ni buku loe makasih ya... " Agri memberikan buku ynag dipinjamnya dari Feinya.

" Iye,, sama-sama, coba deh loe belajar sendiri gitu bisa kagag sih, pinjem mulu " Feinya selalu menggerutu setiap harus berdebat dengan Agri. Dia adalah cowok playboy yang paling terkenal dikampus bahkan sampai penjuru kampus pun tau kalau dia anak yang paling bandel.

" Kalau gue minjem buku loe berarti gue lagi males belajar "

" Apa loe kata, males belajar gila nih bocah, sebenarnya loe niat sekolah apa kagag sih.. "

" Ya elah Fe, baru kali ini aja loe udah marah-marah sih, padahal kan ntar tambah parah... hahahahahahaha "

" Ogah gue minjemin loe lagi capek gue "

" Alah 1 kali aja ya sayank, please " Agri selalu berusaha merayu siapapun asal dia bisa mengerjakan tugas dari dosennya, dan mendapatkan IP yang bagus.

" Ogah,,, ih jangan panggil gue sayank deh, gue bukan pacar loe ngerti loe "

" Iya,,, iya ". setelah sekian lama mereka berdua berdebat dengan hal yang tak penting itu waktu kuliah pun telah habis. Dan seperti biasa Agri adalah orang pertama kali yang meninggalkan kelas terlebih dahulu, dia akan sibuk dengan wanita-wanita yang selalu akan memuji ketampanannya dan akan selalu merayunya untuk mau menjadi pacarnya. Yah memang dilihat dari segi apapun Agri adalah lelaki yang sempurna, kaya, tampan, berpendidikan, blesteran, dan bisa dibilang dia adalah lelaki idaman setiap wanita, tapi tak semuanya mengidamkannya sebagai lelaki idaman, karena sikap dan sifatnya yang selalu identik dengan dunia malam, dengan wanita-wanita malam dan tak pernah mau perduli dengan kehidupannya. Yang dia fikirkan hanyalah senang-senang dan menghamburkan uang.

********

            Pagi itu ada yang aneh dengan sikap Fiona yang diam dan tak seceria biasanya. Ternyata dia sedang ada masalah, masalah yang hanya dia yang tau dan dia tak ingin orang lain tau, meskipun itu sahabatnya atau bahkan ibunya sendiri, sebab dia bukan tipe cewek yang selalu mengeluh ketika mendapatkan masalah. Hanya saja dia ingin selalu terlihat ceria meskipun dia dalam keadaan sedih atau apapun yang dapat membuatnya dikasihani. Tapi entah kenapa hari itu dia harus bertemu dengan seorang pemuda yang sombong dan terlihat sangat angkuh. Ternyata itu adalah Agri, seorang pemuda kampus yang amat tekenal dengan kata "Playboy"  yang telah melekat pada dirinya sejak lama.

" Fi.. tunggu gue ",,, jauh dibelakang sana terdengar suara cewek yang begitu lirih sampai terdengar samar-samar seperti hembusan angin.

" Eh iya... " Terkejut dengan kehadiran Feinya yang sangat membuatnya kaget dan panik.

" Kok tumben sih loe gag kerumah gue, biasanya kalau pulang selalu mampir kerumah gue "

" Maaf ya Fe aku kemarin buru-buru jadi gak sempet bilang sama kamu kalau aku pulang duluan, maaf "

" Iya gak apa-apa kok, tapi lain kali bilang ya, gue kemarin khawatir tau gak sama loe yang gue cari dikelas kagag ada "

" Iya maafin aku ya, yang gak bilang sama kamu, jadi bikin kamu khawatir deh, "

" Ya jelas khawatir lah, loe kan sahabat baik gue "

" Iya iya memang aku salah udah bikin kamu gak tenang "

" Memangnya kamu kemarin kemana sih kok pulangnya buru-buru, ada masalah ya "

" Gak ada kok Fe, cumak aku pngen istirahat aja capek aku "

" Ooooowww kirain ada masalah, tapi kenapa wajah kamu pucet gitu ... pasti kamu lagi sakit kan "

" Enggak kok Fe, aku nya lagi males aja hari ini "

" Ya udah sekarang ke kantin yuk "

" Ehmm,,, kayaknya aku kemushola dulu deh, udah waktunya shalat "

" Ya udah kita ke mushola aja dulu ntar habis itu ke kantin laper gue ",,, perutnya yang sedari tadi sudah pada demo kepadanya sampai cacing di dalam perutnya pada goyang-goyang karena kelaparan.

" Iya deh iya, ya udah gue shalat dulu ya ". Fiona berlalu pergi dari hadapan Feinya sang sahabat yang selalu setia kepadanya, yang mau berbagi, yang mau mengerti semua tentang perasaannya.

           Setelah sepeninggal Fiona untuk melaksanakan ibadah, Feinya asik sendiri dengan ponsel yang dia bawa. Bahkan sampai dia melupakan kekasihnya yang memanggilnya karena dia memang tipe orang yang senang sekali dengan ponsel, sampai bahkan mereka kadang bertengkar karena hal sepele yaitu "Ponsel". 

" Hey ... ", dibelakang tubuh munggil Feinya terdengar suara seorang lelaki yang memanggilnya secara tiba-tiba.

" Heh.. iya ", raut muka Feinya langsung terkejut dengan kehadiran sang kekasih.

" Kamu itu kebiasaan deh, dimana-mana ponsel mulu, coba deh satu hari aja kamu gak bawa ponsel bisa gak, pasti juga gak bisa ", Gideon selalu menggerutu setiap dia melihat Feinya sedang asik memainkan ponselnya sampai dia melupakan kekasihnya sendiri, mungkin dia lebih sayang ponselnya dari pada pacarnya sendiri. 

" Iya sayang maafkan aku ya, tadi aku lagi sibuk dengan permainan baruku ", bahkan Feinya mampu memasang muka jahilnya saat Gideon marah padanya. Itulah yang menjadi kunci sukses hubungan mereka sampai hubungan mereka mampu bertahan selama 5tahun. 

" Kebiasaan lama kamu itu tak pernah hilang sampai sekarang berubah dong yang "

" Iya sayang, maafin aku deh, jangan marah-marah mulu dong, ntar kalau Fiona denger kan gak enak ". 

" Udah ah ayo ke kantin, laper aku "

" Bentar dulu yang, nuggu Fiona selesai ibadah dulu "

" Iya sayang ".

********

          Seperti waktu yang tak ingin berhenti berdetak sama sekali, tetap ditempat yang sama dengan hal yang sama. Mungkin belum saatnya untuk menemukan dia, dia siapa dia, dimana dia sekarang, entahlah semoga saja semuanya berjalan dengan skenario tuhan. Hanya tuhan lah yang selalu tau apa jalan yang akan aku lalui. 

********

          Detik jam pun berjalan sesuai arah jarum yang berputar, siang itu mungkin suasana yang sangat membosankan dan sangat panas, hari yang sangat melelahkan, seharian didalam kampus membuat Fiona da Feinya bosan dengan kegiatan yang hanya itu-itu saja. 

" Fi,,, kantin yuk ", setiap kali Feinya merasa bosan dengan suasana dikampus dia selalu mengajak Fiona untuk pergi ke kantin, dipojokan sebelah kiri, dibawah pohon cerry yang begitu sejuk, adalah tempat favorit mereka berdua. 

" Iya bentar ya, aku beresin buku dulu ya ", dia sangat sibuk mengemasi barang-barang nya yang begitu banyak sampai dia tak terlalu memeperhatikan gerak-gerik sahabatnya yang seperti cacing kepanasan. 

" Cepatlah sudah haus aku ini, lihatlah sahabatmu ini yang sedari tadi bertingkah aneh seperti ini " 

" Iya iya dasar kamu itu tukang cerewet kalau masalah seperti ini, sampai aku kalah dengan bawel mu itu "

" Sudahlah aku lagi males debat sama kamu, sekarang cepatlah kekantin aku haus "

" Kamu itu selalu tak sabar, seperti orang yang tak minum berbulan-bulan " 

" Sudah lah ayo sekarang kesana, aku juga pengen traktir kamu makan mie ayam kesukaan mu " 

" Iya deh ayo berangkat "

              Selang mereka pergi dari ruangan kelas, ternyata Agri mencari Feinya untuk hal yang seperti biasa dan hal yang sama yaitu " Meminjam buku materi hari ini untuk disalin dibukunya ". Sikap yang sebenarnya mudah ditebak untuk hal yang sepele seperti itu, tapi hanya saja dia mencoba menutupi semua itu. Tapi ternyata yang dia cari tak ada ditempat, meskipun begitu dia tetap saja mencarinya hingga dia bisa mendapatkan apa yang dia cari. "KANTIN" kata yang langsung muncul ketika dia binggung mencari sesosok cewek mungil tapi sedikit menjengkelkan dan membuatnya kadang merasa ingin menelannya hidup-hidup. Sesegera mungkin dia mencari kekantin yang tak begitu luas, tepatnya dipojokan dia menemukan sesosok wanita yang dia cari. 

" Fe.." teriak lelaki kekar itu yang suara membuyarkan lamunannya akan Gideon. 

" Iya, buset deh loe lagi bosan gue lihat loe mulu "

" Tenang dulu dong sob, gue ada perlu sama loe " 

" Pasti loe mau pinjem buku gue lagi kan, bilang aja "

" Hehehehehehe iya ..  kok loe tau sich, ". Tapi sekejap dia tertegun dengan sesosok gadis cantik disebelahnya yang diam sibuk dengan buku diary nya.

" Woey loe diam aja kenapa loe, nih bukunya "

" Heh, apa iya iya, maaf ", dia langsung tersadar dengan bentakan Feinya yang membuyarkan lamunannya terhadap wanita cantik yang duduk dipojokan.

" Jangan loe bilang kalau loe lagi lihat cewek itu " 

" Enggak kok ngapain juga aku lihat dia, gag ada untungnya juga "

" Udahlah tatapan loe kelihatan kok "

" Udah ah siniin tuh buku, lama amat sih loe " 

" Nih, besok balikin ya, gue juga butuh "

" Iya bawel ". 

           Siapa gadis cantik tadi, dimana dia tinggal, siapa yang memilikinya, masih poloskah, baik atau buruk entahlah, sebuah perasaan penasaran yang begitu memuncak dihati nya yang ingin tau siapa sesosok gadis tadi. Yang membuat hatinya sedikit goyah dengan pendirian nya, atau kah ini akan tumbuh menjadi cinta. Cinta kepada gadis baru yang belum pernah aku tau gimana mempunyai perasaan kepada gadis yang menutup semua auratnya. Perasaan yang campur aduk ini berusaha aku cari tahu agar aku dapat jawaban untuk semua pertanyaan ku.



To Be Continued             

Senin, 26 Agustus 2013

" Love Above The Difference "

                              " Cerita ini hanyalah fiktif belaka, yang tercurah dari ide penulis,
                                          jadi apabila ada kesalahan atau kesamaan tempat,
                                                    dan alur cerita, mohon dimaafkan. "

                                          


              Malam itu saat hujan lebat Fiona terpaksa tak pulang kerumah.. dia menginap ditempat Feinya yang rumahnya lumayan dekat dengan Kampus Tri Sakti. Bila dia nekat pulang pun juga tak akan bisa masuk kerumah sebab Mamanya tak pernah suka dengan Fiona yang pulang larut malam dan kehujanan, sebab Fiona alergi dengan hujan. Sebenarnya dia ingin pulang tapi antara takut dan bimbang dia akhirnya memutuskan tidur dirumah sahabatnya sampai esok hari. Semakin lama hujan semakin lebat, langit pun tampak gelap dan menakutkan, sempat ada rasa khawatir dibenak Fiona. Saat Fiona asik duduk dibalkon rumah Feinya dia dikejutkan dengan bunyi Hp yang sedari tadi berdering tapi Fiona tak menyadarinya. Ternyata itu dari Mamanya yang menanyakan dimana sekarang dia berada mengapa sampai jam segini belum pulang juga ..

" Kak kamu sekarang dimana kenapa belum pulang juga, sudah jam berapa ini, jangan bikin Mama khawatir dong.. hujan pun semakin malam semakin lebat, kasih tau Mama kamu dimana biar mama jemput ", suara Mama Fiona yang jauh diseberang sana yang sedang mengkhawatirkan keadaannya.

" Mama aku gak apa-apa kok, jangan khawatir ya ,, aku sekarang dirumahnya Feinya aku hari ini tidur disini gak apa-apa kan", pinta Fiona, meski dia tau mamanya sangat mengkhawatirkannya, sebab dia adalah anak perempuan satu-satunya dari 4 bersaudara. Pantas saja mamanya sangat mengkhawatirkannya. 

" Ya sudah gak apa-apa asal besok pagi biar Kak Ryan yang menjemputmu "

" Gak usah ma, besok aku langsung berangkat kuliah aja, kan baju ku disini juga ada, kemarin kan aku juga tidur dirumah Feinya, masak mama lupa sih "

" Ooooowwwww, ya udah kak kalau gitu, kalau kemana-mana pamit dulu dong sama mama biar mama gak khawatir, ya udah disana hati-hati, jangan lupa makan sama shalat ya kak "

" Iya mama, love you ma "

" Love you too kak ". 

              Setelah selesai telfon mamanya segera menutup telfon dan tidur, tetapi meskipun dia sudah berusaha memejamkan matanya tetap saja dia tak bisa tidur, yang dia fikirkan anak gadisnya yang jauh disana. Tetapi dia yakin kalau dia mampu menjaga dirinya baik-baik, semoga semua pesannya dijalankan dengan baik. Saat waktu menunjukkan pukul 02.00 suara petir menggelegar diatas sana, sontak mama Fiona pun bangun dan mencoba menghubungi Fiona, tapi yang didapat nihil, dia tak menjawab telfon darinya, " Ya ALLAH bagaimana dengan anakku disana, apakah dia baik-baik saja atau ketakutan ", gumam mama Fiona. Tapi dia yakin anaknya baik-baik saja disana tanpa ada luka sedikit pun.
**********

Pagi hari pun menjelang, langit tampak cerah dan sedikit ada goresan pelangi diwajah langit itu yang membuat indah pagi hari ini, embun pagi yang masih membasahi dedaunan yang menambah segar udara. Fiona bangun dan segera membuka jendela kamarnya terasa udara yang sedikit membelai wajahnya yang begitu manis, dia hirup dinginya pagi yang cerah dan jauh dari suara bisingnya suara kendaraan bergerak yang begitu ramai. Dia segera bergegas membereskan kamar dan berangkat kuliah, tetapi dia sedikit terkejut dengan suasana rumah Feinya yang sepagi ini sudah sepi seakan tak ada penghuninya sedikitpun. Ternyata sahabatnya itu pergi kemini market untuk membeli roti dan susu untuk sarapan. Untung saja Fiona sudah menyiapkan panggangan dan semuanya untuk sarapan pagi ini.

" Kamu dari mana sih Fe kok pagi-pagi sudah gak ada ... aku kira tadi kau sudah berangkat "

" Gak lah, tadi aku kemini market beli roti sama susu, maaf deh aku tak membangunkan mu, sebab aku melihatmu tidur dengan pulas "

" Hem... harusnya kau bangunkan aku biar aku membantumu memasak, memangnya aku ini ratu apa yang harus dilayani, dan diperhatikan "

" Ya enggak sih, tapi kan kamu sahabatku, kamu kan juga tamuku jadi aku harus melayani mu "

" Alah udah lah gak apa-apa jangan kayak gitu dong, aku kan sahabatmu jadi aku akan membantumu "

" Tapi kan .... ", ucapan Feinya terhenti saat sahabatnya itu meraih roti ditangan Fe yang akan dia bakar.

" Sudah lah sini rotinya aku sudah menyiapkan semuanya untuk sarapan kita pagi ini ", dia langsung meraih roti yang ada ditangan Fe.

" Ya sudah ini, aku akan membuat kopi susu kesukaan mu "

" Kau tau saja, baiklah ayo kita kerjakan, aku takut nanti kita telat berangkat ke kampus "

" Iya deh ".. Mereka berdua segera memasak roti dan susu yang dibeli Feinya untuk sarapan, sebab Fiona sangat tertib dengan jadwal kuliahnya yang sebentar lagi akan sarjana. Setelah mereka berdua selesai makan mereka bergegas berangkat. Di jalan mereka bercanda bergurau sampai mereka tak sadar telah sampai di kampus, tapi untung saja mereka berdua tidak telat. 

" Fe tunggu ... " jauh dibelakang mereka terdengar teriakan seorang cowok yang suaranya begitu menggelegar. 

" Heh... iya ", Fe kaget dengan teriakan cowok tersebut dan segera langsung membalikkan tubuhnya kebelakang, tetapi Fiona izin untuk pergi kekelas terlebih dahulu sebab jam pertama waktunya Pak Ricky. 

" Fe aku pergi dulu ya, ntar ketemu aja ditempat biasa "

" Iya, ntar gue nyusul deh "

" Bye ... "

" Ada apa sih loe teriak-teriak kayak dihutan aja.. " gerutu Feinya 

" Gue mau pinjem buku loe yang kemarin ... " ngos-ngosan sebab dia sedikit berlari mengejar Fe.

" Tapi kan loe gak harus teriak-teriak gitu juga kan, kayak dihutan aja, ... " alis Feinya seakan bertemu menjadi satu dengan ulah yang dilakukan Agri.

" Udah deh loe gak usah cerewet, cepet sini mana bukunya.." meskipun sudah dihadapan Feinya tapi Agri tetep saja ngos-ngosan susah mengatur nafasnya, sama seperti orang yang baru lari maraton. 

" Ini tapi ntar cepet balikin ya, kan loe tau sendiri ntar waktunya jam berapa... "

" Ya ntar gue balikin, rewel amat sih loe kayak bayi.. "

" Loe itu kebiasaan deh kalau minjem gak sabaran, untung aja cumak gue yang baik sama cowok playboy kayak loe..." 

" Wah di anak tambah lama, tambah parah, udah deh males gue debat sama loe, cepet sini bukunya "

" Nih,,, balikin ntar kalau udah selesai, " setelah Feinya memberikan bukunya. dia segera masuk kelas untuk mengikuti materi dari Pak Berry. 




" To Be Continued "